1. Mencegah rabun
Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne
Barber, O.D., Optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya
disebabkan tekanan Nearpoint,” dengan kata lain, melototin layar
komputer terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil
nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan
otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot
seperti bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot
mata juga ikut relaks.
2. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi
salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang
dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan
syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.
3. Menghilangkan kram perut
Jika anda seperti kebanyakan orang,
saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah.
Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang mana terletak di
bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan kram perut,
menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan
nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.
4. Membuat jantungmu kembali normal
Mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu. “Syaraf vagus , bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas,” kata Ben
Abo, Emergency Medical Services Specialist di University of Pittsburgh.
Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.
5. Hilangkan rasa sakit
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa
mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko,
pengarang ‘Mempelajari Fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan
sementara tekanan di dada dan kanal spinal, dan menahan struktur
pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.
6. Menghilangkan rasa terbakar
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan
kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak
terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr.
DeStefano, karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka
kulit akan sedikit melepuh.
7. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!
“Jika saraf dekat
telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu
menghasilkan kejang otot”, kata Scott Schaffer, Presiden dari Pusat
Spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal
di tenggorokan.”
8. Impress your friends
Kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri
tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah,
tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya
dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia
meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inci (tumpukan
buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi
pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable,
sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar (Rachel
Cosgrove, c.s.c.s., Pemilik Results Fitness, di Santa Clarita,
California).
9. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat,
termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah tekan lidahmu ke
bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini
bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang
hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju
mundur, kata Lisa DeStefano, Asisten Profesor di Michigan State
University Ilmu Pengobatan Osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan
tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.
10. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf
V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini
mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa
menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak
dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.
11. Atasi keinginanmu yang paling mendesak
Pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja. Mikir
tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa
nggak nyaman, kata Larry Lipshultz, MD., Kepala Pengobatan Reproduksi
Pria di Baylor College of Medicine.
12. Rasakan pendengaran supersonik
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta,
condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik
daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat,
menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya,
jika anda ingin mengidentifikasi lagu yang dimainkan dengan lembut di
elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada
musik.
13. Menghentikan mimisan
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang
sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain
dan lebih enak adalah letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang
meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) di belakang bagian bawah
hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari
septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung,” kata Peter
Desmarais, THT Specialist di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.
“Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”
14. Mencegah asam lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang
tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung.
Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur
miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan
dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut
lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir
kekerongkongan.
15.Cairkan otak
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak,
maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup
bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “karena syaraf di
langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga
beku hasilnya menimbulkan icecream headache” kata Abo. Semakin banyak
tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.
16. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum
Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang
stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan
cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “Saat alkohol
mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik,”
kata dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang
stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang,
karena saraf di tangan sangat sensitif.
17. Baca pikiran!
Punyamu sendiri tentunya! “jika anda akan
berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi Heimgartner,
Instruktur Ilmu Biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan
konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.
18. Memperpanjang menahan nafas
Jika anda kesusahan mencapai
seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam
sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam
air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi
peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim
sinyal ke otak ada yang tidak beres. ”Saat terjadi hyperventilation,
aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,” kata Jonathan Armbruster,
ph.d., Associate Profesor Biologi di Auburn University. “Ini membuat
otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih, dan paling tidak menambah
lebih 10 detik”
SUMBER: 8share.com Dan Facebook Warung Kita Asik